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舟际第60期培训 I 相约5.20 • 双人成行更享优惠

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发表于 2017-5-10 17:30:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

【课程级别】:ACA 2级海洋舟培训

【培训日期】:5月20日—5月21日

【培训地点】:富力湾(昆山市淀山湖镇万园路88号)

【培训费用】:1800元


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舟际划艇培训中心将于5月20—21日在富力湾基地开办第60期ACA公开水域皮划艇二级培训班,我们将为完成培训且通过考核的学员颁发ACA1-2级证书,双人成行第二位可享300元优惠,机会难得,速来报名吧。

*ACA全称American Canoe Association(泛美皮划艇协会),成立于1880年,是世界上历史最悠久、最具权威的皮划艇运动机构之一。

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第60期ACA 公开水域二级海洋舟课程

培训安排:

第一天(5月20日,周六)上午八点半到达基地大厅集合

上午为理论知识学习

1、 认识装备:划艇装备使用常识

2、 安全:了解划艇的风险及如何避免

3、 冷水休克

4、 失温、中暑

5、 环境问题

6、 旅行计划

7、 团队意识

8、 安全绑艇至行李架


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下午为救援及基础法课程(会所泳池内进行)

救援及安全部分

1、 穿防水裙完成水下脱艇

2、 游泳救援:携带全套划艇装备和干艇游到岸          边,不少于25米

3、 T字救援及水中入艇

4、 用浮桨包完成自救

5、 强行推艇上岸

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晚上进行视频教学

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第二天(5月21日,周日)上午八点半到达基地大厅集合

上午为各项技术动作练习

技术动作要求(以下为培训考核内容)

1、 抬艇和运艇:正确并安全的技术

2、 出发:在码头或水岸较低的情况下,以安全的方式入艇

3、 有效向前划行:相对直线向前划行200米

4、 停止:行进中停艇,包括直行和后退中停止

5、 后退划行:平稳倒退划行50米

6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地掉头

7、 移动中转弯:在航行中扫桨转弯

8、 8字划行:使用多种桨法完成8字环绕划行

9、 上岸:返回岸边并安全出艇

10、平移:单侧平移5米(两边均需)

11、带舵划行

12、防止翻艇:低位支撑

13、防止翻艇:高位支撑

14、侧倾转弯:较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯

15、进阶技能:摇橹平移;艇首复位;侧倾立刃;支撑划艇(不要求必须通过)



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下午为基础桨法复习,并给学员答疑解惑,之后进行公开水域考核

*此次培训将根据学员的考核通过情况,为学员颁发ACA1-2级证书

需要领取ACA证书的学员须注册成为ACA会员,证书费:40美元/年/证

ACA官方网站:www.americancanoe.org

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教练员

11.jpg 麦螺

国皮划艇协会俱乐部委员会副主任,中国皮划艇协会公开水域皮划艇讲师,ACA三级教练

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凯旋之路

ACA三级教练,富力湾舟际领队

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谢晨阳

ACA

二级教练,CCA初级教练员

教练员将根据学员水平制定训练计划,并根据学员对各项技术动作的掌握程度对课程进度进行调整

详细咨询请联系:谢晨阳/18817361787,如有酒店预订及其他需求,详加微信:18817361787。

装备需求:皮划艇培训课程涉及到的艇、桨、救生衣及其他装备由舟际皮划艇培训中心提供,其余如防晒、通讯等个人装备请参与者自行携带及保管,建议携带的划艇装备包含:干衣及湿衣;洗漱用品及换洗衣服三套;鼻夹、泳帽、泳镜及泳衣泳裤一套;拖鞋一双、划艇靴(涉水鞋)一双。

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培训费用:1800元/人 (包含教练费,公共装备费)

培训期间食宿自理或AA制

喜欢原生态的您可以选择在会所露营,晚上赏月数星星。

若您想睡得舒服也可选择附近酒店。

如果您是土豪就是任性,也可入住会所别墅。

俱乐部可代为预定。

注:培训期间请学员们饮酒注意适量,切勿宿醉!

*报名时正常缴纳报名费,确认为双人同行的现场报道时返还300元



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