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ACA海洋舟4级培训

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发表于 2016-5-21 21:12:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

时间:2016-06-09 08:30 至 2016-06-12 18:00

活动地点:浙江省-舟山市 普陀区朱家尖乌石塘景区

活动天数:4天

报名人数:0/20人


出发地:不限

剩余报名时间:15天20小时56分钟

活动费用:¥3800





活动详情
【教练简介】


Paulo为前智利划艇国家队主教练
泛美运动会皮艇季军
ACA四级公开水域教练
WFR领队
国际三级救援教练
中国皮划艇协会讲师
个人最高跳瀑记录:15米


【培训安排】
DAY 1
第一天(6月9日,周四)
8:30
Welcome and administrative concerns. Logistics, site orientation, ACA waivers, medical information. Schedule, safety plans. Introduction of participants.
致欢迎辞、培训关注点、后勤、出行场地定位、ACA免责声明、医疗信息、日程安排、安全计划、参与者相互介绍
9:00
ACA Policy. Order of protection, Paddle sequence, successful building blocks of paddling. Scenario activity.
ACA准则、保护顺序、划艇顺序、划艇成功的基本要素、情景活动
10:00
Break
休息
10:30
Equipment-general and personal- + kayak specific gear
一般个人装备介绍及皮划艇专业装备介绍
12:00
Environment - principles, features+specific hazards
环境分析:原则、特别危害情况说明
12:30
Questions
提问
13:00
Lunch break
午餐及休息
14:30
Review of paddling techniques
划艇技术复习
15.00
Review of lifting the kayak, launching and landing
抬艇及上下艇复习
15:30
Paddling around two miles. Practice kayak control (turns and edge)
两英里划行。控艇练习(转向及立刃)
16:30
Practice of figure 8, rotation 360. Low brace, high brace, bow rudder with tilt.
划艇练习:8字划行、360度旋转、低支撑、高支撑、侧倾前舵
17:30
Wet-exit, kayak roll practice and review
水下出艇、翻滚练习及复习
18:00
End of the day.
第一天结束

DAY 2
第二天(6月10日,周五)
8:30
Video. Introduction of paddling techniques (strokes, change directions, bracing, sculling side way directions and support.
视频学习:划技术介绍(尾舵转向、支撑、摇橹平移及支撑)
10:00
Break
休息
10:30
Paddle practice of video techniques
视频学习的技术练习
13:00
Lunch break
午餐及休息
14:30
Ruddering, bow rudder, stern rudder and hunging draw.
舵法、前舵、后舵、悬挂侧拉
15:30
Rescue practice: rescue (T-rescue, X-rescue,boat over boat self rescue (paddle float, reentri roll cowboy)
救援练习:T字救援、X救援、浮桨包自救、再入艇翻滚
18:00
End of the day
第二天结束

DAY 3
第三天(6月11日,周六)
8:30
Medical issues (hypothermia, hyperthermia, thermic shock, cold water shock, deshydratation, blisters and trauma)
医疗事项(低温、高温、中暑休克、冷水休克、非水合作用、水疱、外伤)
10:00
Break
休息
10:30
Compass Navigation (chart lecture), Tide current, waves and wind.
指南针航海(航海图讲座),潮汐、洋流、海浪及风
13:00
Lunch Break
午餐及休息
14:30
Review of hold paddle and support techniques
握桨及支撑技术复习
16:00
Surf Techniques
冲浪技术
17:00
Towing techniques (solo and assisted)
拖航技术(独立或协助)
18:00
End of the day
第三天结束

DAY 4
第四天(6月12日,周日)
8:30
Knots. bowline, figure 8, clove hitch, round turn and trucker´s hitch
绳结法:单套结、8字结、酒瓶结、圆结、车夫结
9:30
Group leadership, group awareness, general equipment knowledge, ethics, trip planning
团队领导能力、团队认知、基础装备知识、道德标准、旅行计划
10:30
Break
休息
11:00
Video review.
视频复习
13:00
Lunch Break
午餐就休息
14:30
Review of the whole techniques (paddle strokes, surf, roll and and rescue).
各项技术复习(划桨、冲浪、翻滚、救援)
17:30
Scenario 1 and management
方案一及办法
18:00
End of the course and debriefing
课程汇报并结束

【个人装备】
For Sea Kayak all the students need to bring PFD, helmet, tow line, two carabiners, paddle flow, bilge pump, knife, clothes to be in cold water, hat, sunscreen.

桨、救援型救生衣海洋舟防水裙(或者白水裙可翻滚)、头盔、浮桨袋、15米绳包一个,5米长直径8mm 绳子一根、快解扣两个、刀一把、防寒服、抽水泵一个
其它:溯溪靴、换洗衣服、防晒服、防晒霜、洗漱用品、帽子、墨镜

【培训费用】3800元/人 (包含教练费,公共装备费)

培训期间食宿自理或AA制,到达培训地的交通费自理。
【报名方式】点击“立刻报名”完成在线支付即可。
详细咨询请联系:麦螺/13585940080

名额有限,报名从速!

【培训基地地址】
舟山爱尚海洋运动俱乐部
地址:浙江省舟山市普陀区朱家尖乌石塘景区





【住宿推荐】
培训基地旁边的爱尚海洋客栈:
周日至周四:180元/间 含早;
周五至周六:228元/间 含早(价格不适用于7-8月及法定节假日,独卫、空调、24小时热水提供)
餐饮:50-100元/人(需提前预定,根据包桌标准备餐)
联系人:群岛  电话/微信:13376800009






【往期ACA培训照片】









费用说明:
包含:教练费,公共装备费
不包含:当地食宿费,到达培训地的来回交通费。




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点评

海!外直播 t.cn/RxlBL8s 禁闻视频 t.cn/RJvO78o 警察不是用来解决人民提出的问题的,警察是用来解决提出问题的人民的。警匪还有区别吗?当然有区别,匪没有人给发工资的。   发表于 2018-8-23 17:03
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